مــادِنــا؛ از دانستن تا انجام دادن
مقالات کاربردی و ابزارهای هوشمند برای تصمیم‌های بهتر
مــادِنــا

تسلط بر مهارت‌های کلامی، زبان بدن و ارتقای روابط عاطفی و اجتماعی

راهنماها و ابزارهای تحلیلی پیرامون زبان‌های عشق، فن بیان، قاطعیت در گفتگو، مهارت نه گفتن و بهبود سازگاری در روابط عاطفی و زناشویی.

تأمل هفتگی مادنا

هر سه‌شنبه یک سؤال عمیق خودشناسی، یک معرفی کتاب و خلاصه کاربردی‌ترین مطالعات روانشناسی در ایمیل شما.

بدون ارسال اسپم؛ امکان لغو عضویت در هر زمان.
فیلتر و مرتب‌سازی

فیلترهای دقیق

پاکسازی فیلترها
مرتب‌سازی نتایج
مدت زمان مطالعه
فیلتر و مرتب‌سازی

فیلترهای دقیق

پاکسازی فیلترها
مرتب‌سازی نتایج
مدت زمان مطالعه

تأمل هفتگی مادنا

هر سه‌شنبه یک سؤال عمیق خودشناسی، یک معرفی کتاب و خلاصه کاربردی‌ترین مطالعات روانشناسی در ایمیل شما.

بدون ارسال اسپم؛ امکان لغو عضویت در هر زمان.

پرسش‌های متداول خوانندگان

پنج زبان عشق چه کمکی به بهبود رابطه می‌کنند؟▾
با شناخت زبان عشق پارتنر خود (کلمات تأییدبخش، زمان باکیفیت، دریافت هدایا، خدمات، یا لمس فیزیکی) ابراز علاقه را دقیقاً به زبانی که طرف مقابل درک می‌کند انتقال می‌دهید.
چگونه بدون تخریب رابطه «نه» بگوییم؟▾
با استفاده از مهارت جرئت‌ورزی: تصدیق خواسته طرف مقابل، بیان کوتاه و شفاف محدودیت خود بدون عذرخواهی افراطی، و در صورت لزوم پیشنهاد یک گزینه جایگزین